W miniony piątek, 19 kwietnia, do naszej biblioteki ponownie zawitał uroczy stwór z książki Anny Llenas i tym razem był to Zielony Potwór. Celem spotkania było poznanie i oswojenie emocji na przykładzie tego wyjątkowego bohatera.
Zielony Potwór radośnie przywitał się z dziećmi z Przedszkola Miejskiego nr 1 we Włodawie z grupy Pszczółki. Razem z paniami Agnieszką Matczuk, Renatą Potapczuk i Joanną Bondarczuk wyruszyliśmy w fascynującą podróż do krainy emocji.
Na początku zajęć dzieci z entuzjazmem dzieliły się odczuciami, opisując swój nastrój kolorami z książki. Dowiedzieliśmy się, że tego dnia dominowały radość i ciekawość dzisiejszych zajęć.
Rozmawialiśmy o spokoju, którego doświadczamy wtedy, gdy czujemy się dobrze. Dzieci dzieliły się sytuacjami, które wywołują w nich to uczucie. Wychodziło na jaw, że spokój pojawia się podczas spacerów w parku czy kontaktu z naturą.
Doszliśmy do wniosku, że spokój jest przyjemną emocją, ale trudno utrzymać ją na stałe. Dlatego wspólnie zastanawialiśmy się, co możemy zrobić, aby ta emocja została z nami na dłużej. Dzieci ochoczo odpowiadały, że sprzyja jej cisza, brak pośpiechu i relaks. Aby pomóc dzieciom wyciszyć się i odnaleźć równowagę, wykonaliśmy kilka prostych ćwiczeń oddechowych, takich jak głębokie wdechy i wydechy z uniesionymi rękami. Ćwiczenia te sprawiły dzieciom wiele radości i pomogły im skupić się na teraźniejszości.
Następnie wsłuchaliśmy się w kojącą opowieść pani Martyny Brody z książki "Relaksacje dla (nieco) starszych dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym" z Wydawnictwa Mamania. Opowieść przeniosła nas w świat pełen relaksu i wyciszenia, dzieci z zachwytem poddały się opowieści, a ich twarze emanowały spokojem.
Zaprosiłam przedszkolaki do wspólnej zabawy w jogę. Dzieci z uśmiechem na ustach naśladowały pozycje drzewa i pokojowego wojownika, skupiając się na oddechu i równowadze. Zabawa ta nie tylko pomogła im się wyciszyć, ale również rozwinęła ich sprawność fizyczną.
Następnie kolorowaliśmy mandale, pozwalając barwom rozluźnić nasze umysły i przynieść ukojenie. Dzieci z zaangażowaniem kolorowały kompozycje, a każdy ruch kredki przynosił im coraz więcej spokoju.
Delikatnie dmuchając na piórko, dzieci uczyły się kontrolować oddech i obserwować jego wpływ na otoczenie. Ćwiczenie to wzbudziło duże zainteresowanie i pokazało dzieciom, jak ważna jest rola oddechu w regulacji emocji.
Na zakończenie spotkania, zjednoczeni w kręgu, przyjęliśmy wspólną pozycję relaksacyjną, pozwalając odpłynąć napięciom i zanurzyć się w błogostanie. Dzieci zrelaksowane i pełne pozytywnej energii pożegnały się z Zielonym Potworem, obiecując mu, że będą pielęgnować w sobie poznane emocje.
Zajęcia z Zielonym Potworem były dla dzieci wspaniałą okazją do poznania i oswojenia swoich emocji. Dowiedziały się one, jak ważna jest równowaga emocjonalna i jak radzić sobie z trudnymi uczuciami. Spotkanie to z pewnością na długo pozostanie w pamięci dzieci i będzie dla nich cennym źródłem wiedzy i inspiracji.
Małgorzata Topolska
Fot. Ewa Szewczyk
